Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
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63,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 december 2020:
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1000 kcal
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Fett: 26,04g | Prot: 98,80g | Kolh.: 95,80g.
Frukost: Frutexsa Nuez Mariposa, En Linea Mermelada, Frutillas, Clara de Huevo, Notco Not Milk Chocolate, Gourmet Cacao Amargo , Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Lunch: Kraft Mayonesa Light, Plátano, Durazno, Tomates, Arroz Integral, Huevo Cocido, Mi Tierra Carne de Soya. Middag: Soprole Mantequilla con Sal, Huevo Cocido, Unimarc Pan Hallulla Integral, En Linea Mermelada, Loncoleche Yoghurt Protein , Wild Protein Granola. Snacks/Annat: Gourmet Cacao Amargo , Colun Leche Descremada sin Lactosa, Plátano Deshidratado. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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Gisellegutierrez 's vikthistorik
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