Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
52,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1300 kcal
|
Fett: 59,68g | Prot: 100,15g | Kolh.: 123,43g.
Frukost: Хурма, Растворимый Кофе (из Порошка), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Корица, Запеченная или Жареная Камбала, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Сельдерей, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Вастэко Топленое Масло Гхи. Lunch: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Сладкий Красный Перец, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Зеленая Стручковая Фасоль, Морковь на Пару, Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Доброфлот Горбуша Натуральная, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сельдерей. Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), Dirol Жвачка Маракуйя, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady]{ate💋 's vikthistorik
|