Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
48 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1044 kcal
|
Fett: 26,17g | Prot: 73,42g | Kolh.: 135,31g.
Frukost: Miel, Kiwi, Arándanos, Pelón, Banana, Canela, Huevo, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Manzana Verde, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Puré de Papa. Middag: Ciruela, Clara de Huevo, Tomates Cherry, Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, Lactal Pan Salvado. Snacks/Annat: AdeS Leche de Soja Sabor Frutilla, Ampk Proteina. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|