Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1191 kcal
|
Fett: 30,59g | Prot: 82,67g | Kolh.: 137,06g.
Frukost: Great Value Crema de Avellanas, A de Coco Leche de Coco, Quaker Avena. Lunch: Pimientos Verdes, Papa Cocida, Bistec de Res. Middag: Vital Fit Proteina. Snacks/Annat: Piña, Camote Cocido. mer...
|
|
2824 kcal
|
Träning:
Ejercicio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|