Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
188,3 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 86,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1106 kcal
|
Fett: 33,84g | Prot: 49,05g | Kolh.: 152,17g.
Frukost: Lehigh Valley Dairy Farms Orange Juice (From Concentrate), Apples , Bananas, Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Water. Lunch: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Publix Red Bell Pepper, Mushrooms , Publix Onions, Egg. Middag: Lender's Plain Bagels (Small), PriceRite Iodized Salt, Onions, Water, Great Value Diced Canned Tomatoes, Celery , Carrots , White Rice, Chicken Broth (Home Recipe), Roasted Broiled or Baked Chicken. mer...
|
Ökar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tcharmer1 's vikthistorik
|