Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
113,9 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1144 kcal
|
Fett: 34,03g | Prot: 108,10g | Kolh.: 100,29g.
Frukost: Tapioca, Queijo Coalho, Bauducco Torrada Integral, Ovo. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Banana Prata. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evanshossel 's vikthistorik
|