Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
55,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
849 kcal
|
Fett: 61,64g | Prot: 52,31g | Kolh.: 20,63g.
Frukost: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Café, BURR Tocino Ahumado , Huevo. Lunch: Zumo de Limón, Salsa de Soya (Soja), Best Foods Mayonesa, Lechuga, Pescado Plancha. Middag: Chile Jalapeño, Best Foods Mayonesa, Lechuga, Sabori Salchicha de Pavo, Sabori Salchicha de Pavo. Snacks/Annat: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Sabori Salchicha de Pavo, Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Almendras. mer...
|
|
1575 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Cykling - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|