Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
104,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
764 kcal
|
Fett: 35,97g | Prot: 42,78g | Kolh.: 68,16g.
Frukost: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sementes Chia Secas, Aveia, Café, Ovo. Lunch: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Batata Doce. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
tati.imt3 's vikthistorik
|