|
Weight up but doing well. Still not sleeping nearly enough.
Be Happy!
|
75,0 kg
Tappat hittills: 63,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2013:
|
1907 kcal
|
Fett: 104,34g | Prot: 186,42g | Kolh.: 80,01g.
Frukost: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Lunch: Parmesan Cheese (Shredded), Spectrum Organic Omega-3 Vegan Caesar Salad Dressing, Deviled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce. Middag: Frieda's Chinese Broccoli (Gai Lan), Chicken Thigh. Snacks/Annat: Cashew Nuts, Tillamook Country Smoker Old Fashioned Beef Jerky, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|