|
2 Aralık Çarşamba Sabah Aç Karnına +
|
68,8 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
890 kcal
|
Fett: 27,29g | Prot: 45,95g | Kolh.: 109,47g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Bezelye Yemeği. Middag: Portakal. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|