Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
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48,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 november 2020:
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1193 kcal
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Fett: 33,73g | Prot: 76,16g | Kolh.: 160,51g.
Frukost: Pineapples Ananas Frais, Banane, Pommes Cuites sans Sucre, Malo Fromage Frais 0%, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Printiligne Yaourt Brassé Nature 0%, Clémentines, Pommes Pink Lady. Lunch: Potimarron , Chou-Fleur, Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Tomates Cerises, Céleri, Noix, Poivrons Rouges Doux, Échalotes, Auchan Pomélo Chinois, Deluxe Œufs de Caille, Avocat, Sucrine, Bistro Vite Coleslaw Râpé sans Sauce, Mcennedy Tranches de Cornichons . Middag: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Auchan Pomélo Chinois, Échalotes, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Deluxe Œufs de Caille, Tomates Cerises, Mcennedy Tranches de Cornichons, Potimarron, Chou-Fleur, Printiligne Yaourt Brassé Nature 0%, Céleri, Pommes Cuites sans Sucre, Sucrine, Avocat, Coraya Suprêmes Crabe, Bistro Vite Coleslaw Râpé sans Sauce, Clémentines. Snacks/Annat: M&M's M&M's Choco, Croissant au Chocolat. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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