Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
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48,5 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 december 2020:
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1139 kcal
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Fett: 29,16g | Prot: 67,48g | Kolh.: 162,13g.
Frukost: Clémentines, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Malo Fromage Frais 0%, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Malo Yaourt Nature 0%, Banane, Pineapples Ananas Frais, Pommes Pink Lady. Lunch: Clémentines, Pineapples Ananas Frais, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Noix, Potimarron, Avocat, Mcennedy Tranches de Cornichons, Auchan Pomélo Chinois, Échalotes, Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Sucrine, Chou-Fleur, Céleri, Bistro Vite Chou Rouge Râpé . Middag: Sol&Mar Olives Vertes Dénoyautées au Piment, Vitasia Pousses de Bambou, Pommes Cuites sans Sucre, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Chou-Fleur, Céleri, Sucrine, Échalotes, Mcennedy Tranches de Cornichons, Avocat, Bistro Vite Chou Rouge Râpé, Potimarron, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pineapples Ananas Frais, Auchan Pamplemousse Chinois, Malo Fromage Frais 0%. Snacks/Annat: Valrhona Chocolat Noir, Bonbons au Chocolat Blancs. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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