Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
77,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1646 kcal
|
Fett: 66,01g | Prot: 92,54g | Kolh.: 176,73g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Государев Сыр Государев, Сибирская Коллекция Блинчики с Мясом. Lunch: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Billa Лечо по-Болгарски, Гречка Отварная, Индейка на Пару 02.12.20. Middag: Шеф Перекресток Клаб Сэндвич Двойной с Курицей и Беконом, Зеленая Линия Йогурт 1.5% 450Гр. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ирина Мохнаткина 's vikthistorik
|