Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2013
|
79,4 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2013:
|
982 kcal
|
Fett: 14,47g | Prot: 52,54g | Kolh.: 157,66g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Pringles Light Fat Free Original Potato Crisps, Chili's Salsa Picante Sauce, Chili's Kettle Black Beans, Chili's Guiltless Grill Classic Sirloin. Middag: Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Dried Cranberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bayou Magic BAYOU MAGIC JAMBALAYA. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|