Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1208 kcal
|
Fett: 82,98g | Prot: 74,30g | Kolh.: 36,09g.
Frukost: Jumbo Franse Kwark Vol. Lunch: Gekookt Ei, Broccoli, Jumbo Kippendijfilet. Middag: AH Basic Zuivelspread Naturel, Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, Jumbo Boter, Bloemkool, AH Andijvie Fijngesneden, Jumbo Braadworst Grof. Snacks/Annat: Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Atkins Chocolate Coconut. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
De liefde, .... Heeft mij rijker gemaakt, in alle vormen haha. Weer ff orde creeeren, door mij weer aan 2 maaltijden per dag te houden, minder snacken dus. Maar die wijn, die lekkere wijntjes in het weekend, wordt erg moeilijk die te laten staan. Keto is nog steeds wat ik doe nu 2 jaar....Het blijft heerlijk eten, en super energiek zijn.
02 dec 20 av medlem: Lost68
|
hé, tijd niet gezien 👀. succes met je "rehab" 😏🍀
02 dec 20 av medlem: mo.mo3
|
😂😂😂🍷🍇dank! Met jou alles ok?
02 dec 20 av medlem: Lost68
|
Ja hoor, al zakte ik een beetje af naar oud en kwalijk snaaigedrag en zag ook de weegschaal langzaam weer oplopen. daarom nu ook weer een poging om weer op het rechte spoor te blijven. December-Damage-Control vooraf zullen we maar zeggen...
02 dec 20 av medlem: mo.mo3
|
Goed bezig, goeie uitdrukking december-damage-control! Die houden we erin ©mo.mo3
02 dec 20 av medlem: Lost68
|
Welkom terug Lost, nog vaak aan gedacht ivm een losti maken. Dus als ik het goed begrijp eet je niet van de Liefde 🤣🤣🤣. Gaat je weer lukken hoor
02 dec 20 av medlem: Yoo69
|
Yoo!, dank :) ook aan jou gedacht! jouw noorsplatbrood :)Jij blijft goed op gewicht, knap hoor! Nog steeds keto?
02 dec 20 av medlem: Lost68
|
Nee ik doe geen Keto hoor dat vind ik te heavy ik eet Koolhydraatarm of beperkt. Max 50 en rond de 1250 calorieën. Maar blijft het elke dag toch weer een beetje een uitdaging vinden hoor, zeker in deze maand en ben dol op de echte pepernoot en vorige week in no-time echt een zak naar binnen gewerkt. Op kantoor puzzelen met roosteren en onder tussen 😱 zak leeg 400 gr... en niet door hebben en teleurgesteld zijn dat het op is... Maar doe me best... maar liever niets meer af nu. Ben ook best lang natuurlijk maar blijft die verdomde buik hé.... ben hier minder vaak hoor. Te druk met andere dingen / prioriteiten maar blijf je volgen Lost. Je kan het 👊👊. Maar die liefde is iets heerlijk toch
02 dec 20 av medlem: Yoo69
|
Blijft altijd een uitdaging maar wel knap dat je altijd zo'n laag gewicht behoudt! Dat van die pepernoten is een reden voor mij om strak keto te blijven doen, zodat de behoefte van zoet wegblijft. En de liefde (zeker in Corona tijd) maakt alles goed en dragelijk :)Ik hou jou ook in de gaten euh blijf je volgend LOL xxx
03 dec 20 av medlem: Lost68
|
03 dec 20 av medlem: Yoo69
|
Lang leve de liefde :-). Welkom terug
03 dec 20 av medlem: AviaMar
|
03 dec 20 av medlem: Lost68
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|