Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
3812 kcal
|
Fett: 107,53g | Prot: 176,20g | Kolh.: 506,74g.
Frukost: Clasen Bio Bunte Hülsenfrüchte , Bio Leinsamen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Lunch: Sojamilch, Golden Puffs. Middag: Tomatenmark, Passierte Tomaten, Ja! Spaghetti, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Mozzarella Light, Rote Zwiebeln. Snacks/Annat: Clarky's Feinste Nussvariationen. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PumpingDennis 's vikthistorik
|