Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1516 kcal
|
Fett: 68,53g | Prot: 98,79g | Kolh.: 129,09g.
Frukost: Лук, Мандарины, 365 Дней Соус Майонезный (15%) , Помидоры, Аладушкин Де'лён, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Экомилк Молоко 2,5%, Myprotein Slow-Release Casein , Яйцо. Lunch: Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Форель в Сливках на Подушке из Брокколи, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Укроп, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Пицца с Курицей, Грибами и Брокколи. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|