Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2013
|
63,0 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2013:
|
1000 kcal
|
Fett: 49,31g | Prot: 44,14g | Kolh.: 96,12g.
Frukost: chicken taco omelet. Lunch: Arthur's Green Energy Smoothies. Middag: Mediterranean Quinoa Salad. Snacks/Annat: Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Gala Apples. mer...
|
|
1620 kcal
|
Träning:
Nordic track - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Manulii50 's vikthistorik
|