Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1247 kcal
|
Fett: 51,07g | Prot: 73,65g | Kolh.: 119,87g.
Frukost: Кокосовые Сырники. Lunch: Grow Food Рис Жасмин, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Middag: Паста с Тунцом, Семейные Секреты Люля-Кебаб из Говядины. Snacks/Annat: не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Ореховый Рай Миндаль, Макдоналдс Чикен Бургер. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wedmenokj 's vikthistorik
|