Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
49,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
3120 kcal
|
Fett: 136,51g | Prot: 220,04g | Kolh.: 268,13g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ларец Сыр Классический, Банан, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Семена Льна, Кокосовая Стружка, Любони Молоко 4,2%, Какао, Вареное Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья N3, Вкусвилл Джем с Эритритом "Клубничный", Ратибор Абрикосовое Варенье с Фруктозой, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Мираторг Ягодный Коктейль, Ешь и Худей Льняная Каша со Стевией, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. Lunch: Петродиет Печенье Овсяное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ратибор Абрикосовое Варенье с Фруктозой, Вкусвилл Джем с Эритритом "Клубничный", Кокосовая Стружка, Семена Льна, Банан, Первым Делом Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|