Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1191 kcal
|
Fett: 36,25g | Prot: 80,91g | Kolh.: 140,02g.
Frukost: Fruit de la Passion, Flocons d'Avoine, Miel, Lait de Soja (Enrichi de Calcium), Baies, Pomme. Lunch: Épinard, Carottes, Dinde. Middag: Lotus Food Forbidden Rice Ramen, Jambon Cru. Snacks/Annat: Yaourt à la Grecque, Concombre (Pelé). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|