Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1299 kcal
|
Fett: 20,73g | Prot: 81,05g | Kolh.: 195,61g.
Frukost: Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Kiwi, Senseo Café, Bridelight Beurre 15%, Lucien Georgelin Confiture Poire Williams. Lunch: Clémentines, Les Croisés Gruyère , Florette Laitue Iceberg, Tomates Cerises, Filet de Poulet, Old El Paso Fajitas Original Barbecue . Middag: Riz Basmati (Cuit), Carrefour Rumsteak, Sushi Shop Salade de Chou Japonaise. Snacks/Annat: Pain d'épices. mer...
|
|
2762 kcal
|
Träning:
Stryka - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Cykling - 34 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar och 16 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyGM22 's vikthistorik
|