Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1471 kcal
|
Fett: 56,82g | Prot: 65,12g | Kolh.: 174,62g.
Frukost: Евроопт Хлеб Тостовый, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Lunch: Масло Подсолнечное, I'm Happy Капуста Провансаль, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Middag: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Евроопт Яблоко , Соседи Слойка с Шоколадом, Евроопт Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martini-87 's vikthistorik
|