Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1562 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 107,05g | Kolh.: 151,49g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Росток Бородинский Хлеб, Norven Семга Холодного Копчения, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Galbani Рикотта. Lunch: Фундук, Творог 5%, Хурма, Молокія Йогурт 1.6%. Middag: Мандарины, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем, Суп Овощной. Snacks/Annat: Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|