Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
2466 kcal
|
Fett: 105,94g | Prot: 158,22g | Kolh.: 216,12g.
Frukost: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Резной Палисад Сметана 15%, Афанасий Молоко 2,5%, Идеальные сырники у Ильи. Lunch: Морковь по-Корейски, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Astoria Соус Сырный, Резной Палисад Сметана 15%, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Middag: Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%, Astoria Соус Сырный, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Annat: Сарафаново Молоко 3,2%, Konti Bonjour Lime, Konti Bonjour Lime. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|