Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1335 kcal
|
Fett: 55,41g | Prot: 68,46g | Kolh.: 147,35g.
Frukost: Помело, Куриные Голени с Кожей, Приготовленные Баклажаны, Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Голени с Кожей, Приготовленные Баклажаны, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Middag: Elmika Отруби Пшеничные, Рублевский МПЗ Сосиски Рублевские, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Приготовленные Баклажаны. Snacks/Annat: Коломенское Батон Нарезной, Natura Сыр Сливочный, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Перекресток Банан. mer...
|
|
1359 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiIva 's vikthistorik
|