Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1203 kcal
|
Fett: 58,57g | Prot: 72,19g | Kolh.: 101,06g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яйцо, Пятерочка Банан, Ополье Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе, Campina Сливки Порционные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Mote Whey Protein Shake, Мария Печенье, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Дубки Колбаса Молочная. Middag: Брест Литовск Сыр Классический 45%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|