Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 70,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1264 kcal
|
Fett: 38,72g | Prot: 40,78g | Kolh.: 204,81g.
Frukost: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Doğal Peynir, Yumurta. Lunch: Mercimek Köftesi. Middag: Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Annat: Kuru İncir, Nar, Elma, Muz, Mandalina. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|