Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
86,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1455 kcal
|
Fett: 60,04g | Prot: 108,84g | Kolh.: 123,02g.
Frukost: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Русское Море Форель Слабосолёная, Макси Хлеб Финский Зерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Ореховые, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хлеб 8 Злаков, Кофе с Молоком, Клементины, Коммунарка Конфета Красная Шапочка, Кофе с Молоком, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Капуста Тушеная. Middag: Салат с Курицей. Snacks/Annat: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Кофе, Вологодский Молочный Комбинат Бодрость, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Паштет из Куриной Печени, Макси Зерновые Палочки с Сыром. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|