Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1217 kcal
|
Fett: 83,95g | Prot: 40,08g | Kolh.: 79,86g.
Frukost: Tereyağı, Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi, Ülker Çikolata %80 Bitter, Hindistan Cevizi Yağı. Lunch: Turp, Yulaflı krep, Kıymalı Börek, Dereotlu Poğaça, Peynirli Poğaça, İzmir Bomba, Mavi Peynir, Mis Süzme Peynir, Sütaş Mihaliç Peyniri, Mis Lor, Domates Sosu, Yeşil Biber, Kaymak, Tahin Pekmez, Yeşil Zeytin. Middag: Nut Master Fıstık Ezmesi, Yeşil Biber, Turp, Zerdeçal, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı, Sarımsak, Genç Yeşil Soğan, Ispanak. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
Kommentarer
01 dec 20 av medlem: damlasrblt
|
Teşekkür ederim Damlacım lowcarbla haftaya giriş yaptım 😁💪🏻
02 dec 20 av medlem: Svallbard
|
02 dec 20 av medlem: nurrseyma
|
Nurum Şeymam teşekkürler canım 🥰🌼
02 dec 20 av medlem: Svallbard
|
02 dec 20 av medlem: damlasrblt
|
Günaydın Ayşe 🤗 Tebrikler 👏🎉
02 dec 20 av medlem: Sportf_06 🖤🤍
|
Ayşecim tebrik ederim 😎✌️💐
02 dec 20 av medlem: Banu✌️
|
Tebrikleer 🌼 Ben de sabırsızlıkla kilo girişi günümü, cumartesiyi bekliyorum. 🤭 Neden sabırsızlandım acebaa 😁🤭
02 dec 20 av medlem: • Derya-G 🌸
|
02 dec 20 av medlem: Svallbard
|
Günaydın Emin hocam teşekkür ederim 😇 🍀
02 dec 20 av medlem: Svallbard
|
Banucum teşekkür ederim canım seni yenmeye çalışırken bayağı kalori yakıyorum sanırım 😁😁✌🏻
02 dec 20 av medlem: Svallbard
|
Teşekkür ederim Derya 🤗🌼 ben de haftada bir tartılıyorum o hafta biraz fazla kaçırdıysam erteliyorum tabi moral bozmak yok 😁✌🏻
02 dec 20 av medlem: Svallbard
|
02 dec 20 av medlem: Tea_Mola
|
Bircanım çok teşekkürler 🤗 🥳🌼
02 dec 20 av medlem: Svallbard
|
İçimizin yağları eriyor ne kadar güzel😁✌️
02 dec 20 av medlem: Banu✌️
|
Haha yansın yağlar beynimi yakmasam bari hamle yapıcam derken 😂 ✌🏻🌼
02 dec 20 av medlem: Svallbard
|
ooo memlekete gidip donmuste kilo bilem vermis, tebrikler Aysee
02 dec 20 av medlem: ayzennn
|
Haha teşekkürler Ayzen aslında durum karışık 😆 sizinle beraber 75.5e kadar düştüm memlekete gidip biraz kilo aldım o ara sen benim gönderilerimi görmedin tabi 😬 şimdi o aldıklarımdan vermeye başladım yeniden low carb sayesinde 🥰✌🏻
02 dec 20 av medlem: Svallbard
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svallbard 's vikthistorik
|