Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1465 kcal
|
Fett: 60,59g | Prot: 89,58g | Kolh.: 136,65g.
Frukost: Indonesian Sweet Rolls. Lunch: Grilled Chicken, Hot Chili Pepper, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Petai ( Indonesia Bitter Bean ) Petai ( Indonesia Bitter Bean ), White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Middag: Crackers . Snacks/Annat: Monde Boromon Cookies. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|