Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
523 kcal
|
Fett: 14,79g | Prot: 10,43g | Kolh.: 95,41g.
Frukost: Банан, Чай, Мираторг Купаты Экстра. Lunch: Яблоко, Кофе с Сахаром, Мираторг Купаты Экстра. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Чай с Лимоном, Гранат, Nutrilite Железо Плюс, Яблочный Сок. mer...
|
|
2366 kcal
|
Träning:
Körning - 25 minuter, Vandring - 10 minuter, Matlagning - 5 minuter, Приём пищи - 1 timme, Duscha - 26 minuter, Apple Health - 21 timmar och 8 minuter, Vila - 10 minuter, Studera - 19 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 minuter, Sittande - 4 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Stående - 6 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|