Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
88,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 88,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1920 kcal
|
Fett: 70,11g | Prot: 141,32g | Kolh.: 176,95g.
Frukost: Sugar, PnP Fat Free Milk, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Extra Virgin Olive Oil, Sasko Premium Slices Brown Bread, Egg (Whole) , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . Lunch: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey, Weet-Bix Weet-Bix. Middag: Thin Crust Pizza with Meat, Clover Full Cream Fresh Milk. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|