Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
93,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1732 kcal
|
Fett: 78,34g | Prot: 104,17g | Kolh.: 152,83g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яичный Желток, Беларусь Сыр Король Эдвард, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lunch: Варенье из Смородины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Победа Шоколад Горький 72%, Приготовленная Красная Фасоль, Рис Вареный, KDV Йота Арахис в Молочной и Сахарной Глазури. Middag: Виктория Навага Жареная, Приготовленная Красная Фасоль, Яйцо Всмятку, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Виктория Навага Жареная, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Пятерочка Сливы, Красное Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|