Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
956 kcal
|
Fett: 23,42g | Prot: 20,73g | Kolh.: 176,29g.
Frukost: Nescafe Classic. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jawara Cabai Tabur Jambal, Bihunku Rasa Soto. Middag: Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Jambu Kristal. Snacks/Annat: Monde Snack Spicy Tomato. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eka Banano 's vikthistorik
|