Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1415 kcal
|
Fett: 66,71g | Prot: 36,10g | Kolh.: 187,08g.
Frukost: Chicken Nugget, Kacang Tanah, Gudeg, Nasi Putih, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Fortune Minyak Goreng, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Pisang. Middag: Keripik Pisang, Roma Sari Gandum Sandwich. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sindipertiwi 's vikthistorik
|