|
天氣冷就有點懶得走去買早餐🥶
|
54,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
798 kcal
|
Fett: 51,62g | Prot: 67,44g | Kolh.: 15,85g.
Frukost: 萊爾富 蛋白滷. Lunch: 玉米筍, 萵苣, 花椰菜, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. Middag: 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 水煮蛋. Snacks/Annat: 茶裏王 日式無糖綠茶, 原萃 錫蘭無糖紅茶. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|