Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1946 kcal
|
Fett: 52,43g | Prot: 156,43g | Kolh.: 217,57g.
Frukost: Yoplait Griego Sin Azúcar Coco, San Juan Claras de Huevo, Huevo Revuelto. Lunch: Papa Cocida, Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo. Middag: Miel, Papaya, Perfect Performance Protein Perfect Protein Cut. mer...
|
|
2615 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bedollafit 's vikthistorik
|