Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1090 kcal
|
Fett: 28,13g | Prot: 37,79g | Kolh.: 174,70g.
Lunch: Popcorn, Tahu Goreng, ABC Saus Sambal , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|