Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1684 kcal
|
Fett: 75,05g | Prot: 74,27g | Kolh.: 176,15g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Knoblauchsauce, Mozzarella, Champignons, Clever Pizzakäse, Putenschinken, Frauentaler Putensalami, Tomatensoße, SPAR Hefe Pizzateig. Middag: Rührei, Beef Jerky. Snacks/Annat: Milka Milketten Haselnuss, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Mautner Markhof Morgen Zauber Orange, Mandeln, Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|