Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1547 kcal
|
Fett: 40,98g | Prot: 117,25g | Kolh.: 182,98g.
Lunch: Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Apples , Fresh & Easy Chicken Alfredo, Perkins Restaurant French Dip Sandwich. Middag: Lundberg Wild Blend Rice, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod. Snacks/Annat: Quaker Life Cereal - Original, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|