Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 67,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1282 kcal
|
Fett: 25,84g | Prot: 53,51g | Kolh.: 211,63g.
Frukost: Kroger Blueberry Bagel, My Coffee. Lunch: Bananas . Middag: Tenderloin Pork, Eating Right Shrimp & Vegetables Stir Fry, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|