Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1547 kcal
|
Fett: 57,97g | Prot: 63,33g | Kolh.: 215,51g.
Lunch: Gemüsepfanne, Buchweizen. Middag: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Gemüse Grillen, Spiegelei, Buchweizen. Snacks/Annat: Dattel, Banane. mer...
|
|
2244 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|