Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1352 kcal
|
Fett: 47,45g | Prot: 71,10g | Kolh.: 164,29g.
Frukost: Grow Food Овсяная Каша с Грушевым Конфитюром, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая Ломтики, Finn Crisp Rye Snacks. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Finn Crisp Rye Snacks, Дымов Карпаччо из Курицы, Нектарины, Азбука Вкуса Морковь По-Корейски, Grow Food Говядина с Пряным Тыквенным Соусом и Рис. Middag: Помидоры, Петрушка, Лук, Mazzetti Соус из Бальзамического Уксуса из Модены, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Grow Food Индейка в Соусе Сациви и Стручковая Фасоль. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Яблоко, Голубика, Клубника. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|