Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
85,8 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1430 kcal
|
Fett: 35,57g | Prot: 55,21g | Kolh.: 214,64g.
Frukost: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. Lunch: Wal-mart Deli Mustard Potato Salad, Market Pantry Real Mayonnaise, Market Pantry American Cheese Singles, Great Value Black Forest Smoked Ham, Mrs Baird's Large White Bread. Middag: Daisy Sour Cream, Chicken Chicken, La Banderita White Corn Tortillas, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Trolli Sour Brite Crawlers, Hershey's Almond Joy. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|