Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
93,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1158 kcal
|
Fett: 27,59g | Prot: 103,57g | Kolh.: 136,19g.
Frukost: Coffee-Mate Vanilla Oat Milk Creamer, Coffee. Lunch: Subway Black Olives, Subway Onions, Subway Lettuce, Subway Banana Peppers, Subway Cucumbers, Subway Green Peppers, Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki, Subway Swiss Cheese, Subway Turkey Breast Meat, Subway 6" Italian White Bread. Middag: Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|