Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
544 kcal
|
Fett: 12,76g | Prot: 21,91g | Kolh.: 93,45g.
Lunch: Palta, Tomates, Pepino (Pelado), Porotos Negros, Zanahoria, Lechuga. Middag: Frutillas, Marco Polo Maní sin Sal, Arándanos, Plátano, Chia, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Snacks/Annat: Don Juan Pepinillos Dill. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franciscavaleriee 's vikthistorik
|