Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
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51,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 december 2020:
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1179 kcal
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Fett: 53,46g | Prot: 83,42g | Kolh.: 92,70g.
Frukost: Carrefour Lait Écrémé, Bjorg Lait de Noisette, Happy Bio Graines de Chia, Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf, Thé sans Sucre. Lunch: Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Salade Verte, Les Croisés Gruyère Rapé, Siggi's Skyr, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Salade Verte, Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Purée de Tomates, Oeuf, Fait Maison Crème Chocolat Light, Happy Bio Graines de Chia, Carrefour Lait Écrémé. Middag: Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Beurre (Salé), Siggi's Skyr, Fait Maison Crème Chocolat Light, Côté Table Pâté de Foie, Carrefour Bio Saumon Fumé, Carrefour Pain de Mie Grandes Tranches . mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Came ce midi et seulement 390€,avec 1 soupe(besoin de se réchauffer), 2 parts de pizza: purée de tomate, jambon blanc, champignon et un soupçon de gruyère râpé. Le principal pâte à base de choux fleur, peu calorique et effet de satiété. Suivi d'1 salade verte, 1 skyr et 1 crème au chocolat light tous les 2 faits maison
01 dec 20 av medlem: bene10
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Merci le tel, m'a remplacé rassasiée par came
Et 390 calories par 390€
01 dec 20 av medlem: bene10
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Ouiiiiii 😂
Mais on avait deviné ;)
01 dec 20 av medlem: DaliDevil
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