Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
760 kcal
|
Fett: 33,04g | Prot: 33,35g | Kolh.: 83,28g.
Frukost: Mate Amargo. Lunch: Pan Blanco, SanCor Queso Cremoso Sancor, Tomates, Zapallitos Revueltos, Milanesa de Berenjena. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|