|
Día de pesaje, aunque estoy en mi primer día de periodo brutal, el mes pasado no me llego y ahora mucho dolor 😫 Baje de los 80kg y espero no volver más 🤭
• Mis medidas suben y bajan soy muy rara 😂
Abs alto: 96cm
Cintura: 94cm
Cadera: 10cm
Gluteos: 112cm
% Grasa corporal: 39%
Grasa visceral: 8,0
Masa muscular: 44,3kg
IMC: 27,9
Feliz comienzo de mes, de temporada navideña... Éxito y motivación para todos para cumplir nuestras metas 💪🤩💕
|
79,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
532 kcal
|
Fett: 7,83g | Prot: 51,57g | Kolh.: 68,50g.
Lunch: Super Pollo Filetitos de Pollo, Zanahoria, Brócoli. Middag: Super Pollo Filetitos de Pollo, Zanahoria, Brócoli. Snacks/Annat: Livean Gelatina, Años Dorados Crema de Lentejas. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|